قهوة للتنحيف , فوائد عجيبة للقهوة

العديد من الناس يزعمون ان القهوه تساعد فخسارة

الدهون فهل تلك الاقوال صحيحه ام مزعومة؟

 

هل تساعد القهوه علي حرق الدهون ربما تسهم القهوه علي تحسين

 

عمليات الأيض فالجسم لمن يعانى من السمنة؛ فقد اظهرت احدى

 

الدراسات التي نشرت فمجله The American Journal of Clinical

 

Nutrition انة ممكن لاستهلاك 100 مليغرام من الكافيين ان يساعدفى زيادة

 

معدل الأيض اثناء فتره الراحه بنسبه 3-4% بغض النظر عن و زن المشاركين

 

سواء اكانوا يعانون من السمنه ام لا، اضافة الي تحسين عمليات انتاج

 

الطاقه المصاحبه لهضم الاكل لدي من يعانى من السمنة، و من جانب اخر؛

 

يعتبر الكافيين احد المواد الطبيعيه القليله التي لوحظ انها ممكن ان تسهم

 

علي حرق الدهون فالجسم؛ و هذا من اثناء زياده عمليات اكسدة

 

الدهون فالجسم؛ حيث و جدت احدي الدراسات التي نشرت فمجلة

 

American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism انه

 

يمكن للكافيين ان يزيد من معدل حرق الدهون علي و جة التحديد بنسبة

 

تصل الي 10٪ لدي الأفراد الذين يعانون من السمنه المفرطة، و 29٪ لدى

 

الأشخاص النحيفين، و لذا يوجد الكافيين بشكل كبير فغالبيه مكملات

 

حرق الدهون التجاريه و لكن ينبغى التنبية الي ان هذة التأثيرات من الممكن

 

أن تنخفض عند شرب القهوه لفترات طويله و الاعتياد عليها.

 

قهوه للتنحيف