وداعا للسمنه,وصفة عجيبة للتنحيف و بدون ريجيم الاناناس و الكيوي
السمنة من اكتر الاشياء اللي فعلا بتضايق اشخاص كتير جدا جدا و بتسبب امراض
الــوصــــــفـــــــــة هـــــي::
2 كيوي
شريحه اناناس يعنى مش الأناناس كاملة تقطعين لك منها شريحه
وعصير اناناس
طبعادي المقادير<____الظاهر بتسوى لنا طبخة خخخخ
الطريقه
اعصري الكيوى و شريحه الأناناس بالخلاط و تضيفين معاهم عصير الأناناس من كى دى دي
وتشربينهم…
للمعلومية تشربية بالليل بدل العشاء يعنى ما تتعشين يصبح ذلك عشااااااك بس….
واستمري عليها مدة اسبوع و راح تنزلين 12 كيلو و إذا كان اقل عشر كيلو صدقونى انا سويتها و نزلت 12 كيلو
والله يافتيات ما تصدق شقد فرحت بس انا بعملها اسبوع ثاني بعد يعنى بنزل 24 كيلو يابناااااات و الله و نااااااااسه
..
بس اهم حاجة ياحبايبى ما تنسون تمشون علي الأقل نصف ساعة باليوم لأن الأناناس و الكيوى تحرق الدهون
اللى يالجسم يعنى لازم معاها انكمشى عشان تطلع النتيجة 100% و اللى ما راح تمشى لا تلومني
وتقول و الله ما نزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلان اللى ما حمستها للمشي…
وصفة عجيبة للتنحيف و بدون ريجيم الاناناس و الكيوي
