الفلفل الحار هو نوع من نوعيات الخضار اللذيذ و هو مفيد
جدا للبشره و الجسم و له فائدة عديده و سنقدم لكم في
هذا الموضوع بعض فوائده
فائدة الفلفل الأخضر الحار:
للفلفل الأخضر الحار الكثير من الفائدة المتنوعه للصحه و الجمال، اليك
أهمها فما يأتي:
1. تعزيز صحه العين:
بسبب غني الفلفل الأخضر الحار بفيتامين ا فإن تناولة بانتظام ربما يساهم
علي الوقايه من امراض العيون التي ربما تخرج مع التقدم بالعمر و خفض فرص
الإصابه بها، خاصة مرض اعتام عدسه العين.
2. تحسين مظهر البشرة:
من فائدة الفلفل الأخضر الحار انه ربما يصبح له تأثيرات ايجابيه ملحوظه على
البشره عند تناولة بانتظام ضمن نظام غذائى متوازن، اذ يحتوى الفلفل
الأخضر الحار علي نسبه عاليه من العناصر الغذائية، خاصه فيتامين ج، التي
قد تساهم علي التالي:
تحفيز انتاج الكولاجين و تجديد خلايا البشرة.
علاج حب الشباب و منع ظهور البثور مستقبلا.
الوقايه من التجاعيد و علامات تقدم السن.
3. خساره الوزن الزائد:
قد يساهم تناول الفلفل الأخضر الحار علي خساره الوزن الزائد عند تناوله،
وذلك يعود للأسباب التالية:
احتوائة علي ما ده الكابسيسين (Capsaicin) التي تساهم علي تسريع
عمليات الأيض عبر رفع درجه حراره الجسم الداخليه بشكل طفيف.
نكهتة الادعه التي تساهم فجعلة احدالأغذيه الطبيعيه الكابحه للشهية.
احتوائة علي كميه قليله من السعرات الحرارية.
4. علاج الشقيقة:
من فائدة الفلفل الأخضر الحار انه ربما يساهم علي علاج الشقيقة، و ذلك
بسبب احتوائة علي ما ده الكابسيسين و التي ربما يصبح لها تأثير مسكن
للالام المتنوعة، بما فذلك الام الرأس.
5. الوقايه من السرطان:
قد يصبح لماده الكابسيسين المتواجده بنسبه مرتفعه فالفلفل الأخضر
الحار فائدة عديده عندما يتعلق الأمر بالوقايه من السرطان، اذ ربما تساهم
هذة الماده علي منع نمو و انقسام الخلايا السرطانية.
فائدة اخرى:
لا تقتصر فائدة الفلفل الأخضر الحار علي ما ذكر فحسب، بل ربما يصبح له
العديد من الفائدة المحتمله الأخرى، كالاتي:
تقويه بصيلات الشعر و تحسين صحه الشعر بشكل عام.
تحسين المزاج.
تقويه جهاز المناعه و مكافحه الالتهابات المتنوعة.
علاج الإمساك.
علاج نزلات البرد و تخفيف اعراضها.
القيمه الغذائيه للفلفل الأخضر الحار
يحتوى الفلفل الأخضر الحار علي الكثير من العناصر الغذائيه الضرورية
فائدة الفلفل الحار للبشرة
