تخسيس الخدود:
هنالك اكثر من كيفية لتخسيس الخدود منها بالمكياج
ومنها بالنظام الغذائى و لقد اخترنا لكم كيفية مضمونة
الا و هى اتباع النظام الغذائى لانها مفيده اكثر من
الميك اب لان الميك اب عباره عن و هم يراة الانسان فينخدع
فية اما اتباع النظام الغذائى فهى حقا مضمونه لهذا
وضعناها لكم فى الاسفل و اليكم الكيفية المضمونة
تخسيس الخدود بالنظام الغذائي:
هنالك طرق عده لكى يخسس من الخدود و هنا الطريقة:
شرب كميات كافية من الماء للمساهمه فحل مشكله الخدود من خلال
إنقاص و زن الجسم بشكل عام؛ اذ يؤدى شرب الماء مع الإفطار فالتقليل
من نسبه تناول السعرات الحراريه بنسه ثلاثه عشر بالمئة، كما اظهرت
دراسة بأن شرب الماء يزيد من حرق السعرات الحراريه بنسبة اربعة
وعشرين بالمئة، كما تشير الدراسات بأن الماء يقلل من احتباس السوائل
وانتفاخ الوجه. تجنب الكربوهيدرات المكرره كالبسكويت
والمقرمشات، و العجائن؛ لأنها تزيد من و زن الجسم من اثناء تخزين الدهون
كما انة يرفع مستوي السكر فالدم الذي يؤدى الي الإفراط فالأكل
مما يزيد من الدهون المتراكمه فالجسم.
طرق اخرى:
توجد بعض طرق اخري التي تساهم علي تنحيف الخدود و هي:
النوم علي و سادة مرتفعة للتقليل من فرص انتفاخ الوجة فالصباح.
وضع كمادات من الثلج ملفوفة بمنشفة علي الخدود مدة عشر دقائق؛
للتقليل من انتفاخ الوجه.
دايت للخدود
