فوائد الجريب فروت لمرضى السكر ما بين حقائق علمية مثبتة وخرافات , اهم الفوائد لجريب فروت

مرض السكري:

 

هو مرض خطير ربما يصيب الانسان اذا اكثر من تناول

السكريات و سنقدم لكم فهذا الموضوع فائدة الجريب

فروت لمرضي السكري

فائدة الجريب فروت لمرضى:

السكر:

 

 

 

يكمن الاسباب =ففائدة الجريب فروت لمرضي السكر فالعديد من

 

العوامل، منها محتوي تلك الفاكهه من الكربوهيدرات و انخفاض مؤشر نسبة

 

السكر فالدم الخاص بها، و ربما اجريت الكثير من الدراسات لإثبات فوائد

 

الجريب فروت لمرضي السكر، و تكون الفائدة علي الشكل الآتي:

 

محتوي الجريب فروت من الكربوهيدرات المنخفض تحتوى نص ثمره جريب

 

فروت كبيره علي 53 سعره حراريه و 13.4 غرام من الكربوهيدرات و 1.8 غرام

 

من الألياف الغذائية، فإذا كان الشخص يضبط نسبه السكر فدمة من

 

اثناء حساب الكربوهيدرات التي يتناولها، فإن تلك الكميه تعتبر كحصة

 

كربوهيدرات و احدة، اذ ممكن ان يتناول مريض السكر عادة ما بين 45 – 75

 

غرام من الكربوهيدرات فكل و جبة، او من 3 -5 حصص من الكربوهيدرات

 

وتلك تعتبر من فائدة الجريب فروت لمرضي السكر، و لكن لا يجب الإكثار من

 

تناولة اذ ان تناول كميات زائده منة ربما ترفع نسبه السكر بالدم، كما انه

 

يجب مراجعه الطبيب المختص لتحديد الحصه اليوميه المناسبه و التأكد من

 

التفاعلات الدوائية.

 

مؤشر نسبه السكر القليل فالدم يعني مؤشرنسبه السكر فالدم

 

فى تقدير تأثير الأطعمه التي تحتوى علىالكربوهيدرات علي مستوي السكر

 

فى الدم وفى الواقع لا تسبب الأطعمة

 

التى يصبح مؤشر نسبه السكر فالدم الخاص فيها اقل من 55 زياده كبيرة

 

فى مستوي السكر، بينما ممكن ان تتسبب تلك التي يصبح مؤشر نسبة

 

السكر فالدم الخاص فيها 76 او اكثر فحدوث طفرات فمستويات

 

السكر فالدم بعد اكلها

 

ومن فائدة الجريب فروت لمرضي السكر:

 

ان مؤشرة يعتبر منخفضا حيث يبلغ حوالى 25، لذا من غير المرجح ان

 

يزيد

 

يزيد نسبه السكر فالدم بعد تناولة الا اذا تم تناولة بكميات كبيرة، كما انه

 

يجب مراجعه الطبيب و المختص لتحديد الحصه اليوميه المناسبه و التأكد من

 

التفاعلات الدوائية.

 

فائدة الجريب فروت لمرضي السكر ما بين حقائق علميه مثبته و خرافات