فائدة الزبادى للدورة و امتي تاكىلى
اثناء الدورة الشهرية او توقفيها هتعرفى جميع دة فالمقابله
الزبادى.. ممكن ان يساعدك فتخفيف الآلام، و توفر الكميه المطلوبه من الكالسيوم، و التي
تضيع بسبب نزيف الحيض، بعد تناولها فتره فان البروبيوتيك ، او البكتيريا المفيده تمنع
التشنجات، يمكنك صنع عصائر الزبادى او الحصول علي و عاء صغير من الزبادى الطبيعى
جاوبونى الزبادى و الدورة
فائدة الزبادي للدوره
