رجيم ٣ ايام,4 كيلو في 3 ايام
رجيم سالى فؤاد بتاع الثلاث الا يام ودا فعلا بيجيب مفعول عالى جدا جدا جربوه
رجيم ٣ أيام لسالي فؤاد في البداية، تبين سالي فؤاد أن هذا الرجيم لا يصلح
للمرضعات والحامل وأي شخص يعاني من مشاكل صحية تمنعه من تناول البروتينات بكمية كبيرة مثل
مرضى الكبد، لذا عليكِ الانتباه. أما عن الوجبات أثناء ال3 أيام فهي: في الصباح وقبل
تناول وجبة الإفطار، يجب شرب كوب ماء ساخن مضاف إليه ملعقة عسل صغيرة و عصير
نصف
ليمونة (أو) 6 نقاط من فيتامين سي مع ملعقة صغيرة من خل تفاح. الإفطار: 1
بيضة أو بيضتين مع قطعة جبن قريش أو فيتا + ثمرة خيار الغذاء: علبة تونة
بدون زيت (في محلول
ملحي فقط) + سلطة خضراء (خس، جرجير،فجل، خيار) من غير إضافة زيت العشاء: كوب زبادي
مضاف إليه عصير نصف ليمونة أو 6 نقاط من فيتامين سي يتم تكرار الوجبات الثلاثة
السابقة على مدار الثلاثة أيام، وإذا حسيتى بالملل في إحدى الأيام فإنه يسمح باستبدال التونة
بالسمك المشوي، ويمكنك استبدال البيض في الإفطار بالمشروم إذا أردتِ،
ويجب الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء أو الدواجن، فقط أسماك.
