وداعا للسمنه,وصفه عجيبه للتنحيف وبدون ريجيم الاناناس والكيوي
السمنه من اكتر الحاجات اللى فعلا بتضايق اشخاص كتير جدا وبتسبب امراض
الــوصــــــفـــــــــه هـــــي::
2 كيوي
شريحة أناناس يعني مش الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه
وعصير أناناس
الطريقه
اعصرى الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم…
للمعلوميه تشربيه بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس….
واستمرى عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل عشر كيلو صدقوني أنا
سويتها ونزلت 12 كيلو
والله يابنات ما تصدق شقد فرحت بس أنا بعملها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24
كيلو يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه
..
بس أهم حاجه ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق
الدهون
اللي يالجسم يعني لازم معاها انكمشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني
وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلان اللي ما حمستها للمشي…
وصفه عجيبه للتنحيف وبدون ريجيم الاناناس والكيوي
