تهدئة الآم الاذن , اذني توجعني تكفون فزعتكم
طرق طبيعية لتهدئة الام الاذن
مضغ اللبان من الممكن ان يخفف الألم وتخفيف الضغط في الأذن الملتهبة،
النوم بوضعٍ رأسي قد يساعد على تقليل الضغط في الأذن الوسطى وتخفيف الألم.
تجنب إزالة شمع الأذن، أو إدخال الماء فيها
المحافظة على رطوبة الجسم وشرب الكثير من السوائل.
و ضع كمّادةٍ باردةٍ لمدّة 20 دقيقة ووضع كمّادةٍ دافئةٍ لمدّة 20 دقيقة وهكذا.
يمكن تدليك عضلات الفكّ والرقبة اذا كان الألم في المنطقة خلف الأذن
الوقوف لمدة طويلة
الإقلاع عن التدخين.
ا لغرغرة بالماء المالح،تُساعد على تهدئة الحلق وتنظيف قناة استاكيوس
