يوم الثلاثاء 6:13 مساءً 20 أكتوبر، 2020

مين جربت شرب العسل مع الماء على الريق وكيف كانت النتيجه

مايه العثل على الريق,مين جربت شرب العسل مع الماء على الريق و كيف كانت النتيجه

كوب ماء على الثل على الريق ليه فائدة رائعة جدا جدا طبيعي طب تعابو نتعرف كده و نشوف

فائدة العسل محتواه من العناصر الغذائية الكربوهيدرات: يتكون العسل بشكل رئيسي من سكر الفركتوز، و الجلوكوز، انا يشكل السكر بشكل عام نسبة تتراوح بين 95 الى

 

99 من محتوى المادة الجافة بالإنجليزية: Dry matter للعسل، كما انه يشمل على بعض السكريات الأخرى التي تسمى سكريات الأليجو الفركتوزية بالإنجليزية: Fructo-

 

oligosaccharides)،[١] و هواحد المكونات الغذائية غير القابلة للهضم، و تملك تأثيرا ايجابيا بصحة الإنسان و هذا لأنها تساعد على نمو البكتيريا النافعة بالقولون.[٧] الأحماض

 

الأمينية: يحتوي العسل على 18 حمضا امينيا، و يعد حمض البرولين بالإنجليزية: Proline اكثرها و فرة فيه،[٨] بحين ممكن معرفة تركيز 12 حمض اميني منهم وقت فحص

 

عينات العسل،[٩] و تجدر الإشارة الى ان الأحماض الأمينية هي المكون الأساسي بصناعة البروتينات و تؤدي العديدمن الأدوار الضرورية بالجسم مثل بناء البروتينات، و تكوين

 

الهرمونات، و النواقل العصبية.[١٠] الفيتامينات: يحتوي العسل على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج، و فيتامين ب1 المعروف باسم الثيامين بالإنجليزية: Thiamine)، و فيتامين

 

ب2 او ما يعرف باسم الرايبوفلافين بالإنجليزية: Riboflavin)، و فيتامين ب5 معروف باسم حمض البانتوثينيك بالإنجليزية: Panthothenic acid)، و فيتامين ب6،[١١] و بما يأتي

 

معلومه اكثر حول الفيتامينات الموجودة بالعسل: فيتامين ج: و الذي يعرف كذلك باسم حمض الأسكوربيك بالإنجليزية: Ascorbic acid يعد ضروريا لنمو، و تطور، و إصلاح خلايا

 

الجسم، كما يدخل بالكثير من عمليات الجسم المهمة زي تصنيع الكولاجين، و امتصاص الحديد، و عمل الجهاز العصبي، و المساعدة على التئام الجروح، و الحفاظ على سلامة

 

الغضاريف، و العظام، و الأسنان، بالإضافة لعمله كمضاد للأكسدة و حماية الجسم من خطر الجذور الحرة.[١٢] فيتامينات ب: هي مجموعة من الفيتامينات الذائبة بالمياه و التي

 

تدخل بالكتير من التفاعلات الكيميائية داخل الجسم،[١٣] فهي ضرورية للحفاظ على عمل خلايا الجسم بشكل صحيح، كما تساعد على تحويل الاكل الى طاقة داخل

 

الجسم، و إنتاج خليه دم جديدة، و الحفاظ على صحة خلايا الجلد، و الدماغ، و أنسجة الجسم الأخرى.[١٤]

 

مين جربت شرب العسل مع الماء على الريق و كيف كانت النتيجهمين جربت شرب العسل مع الماء على الريق و كيف كانت النتيجه

2 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.