خالتي حملت بعد عشر سنوات حرمان والسبب حمية غذائية والله العظيم اني صادقة

وأكدت الأبحاث العلميه وجود علاقه بين السمنه و تأخر الحمل

الوزن الزائد عامل معروف لمشاكل التبويض،

و يساهم فالعقم عند النساء اللواتى تتم عندهم عملية التبويض بشكل طبيعي

رجيم للتخلص من السمنه

كوب من الفاكهة،

وبخاصة الفواكة الغميه بفيتامين ج

نصف كاس من الخضار من الخضار الداكن و الخضراوات النشوية.

خمس الى ست اوقيات من البروتين الخالي من الدهون

ثلاث حصص من الأطعمه الغنيه بالكالسيوم.

تجنب الوجبات السريعة،

والأطعمه المقلية.

تجنب السكر المضاف

مودرن