وصفه الدكتور عادل لشد الصدر , و صفه الدكتور عادل لتكبير الصدر و يمكن و ضعها لتسمين الوجه
طريقة الماء البارد مع مسحوق الشبة للتصغير
اطحني الشبه جيدا
وخذي معلقه من الشبة مع كاس ماء بارد رشية على الصدر و تركه لينشف بعدها ارتدى ملابسك .
قومى بوضع نسب متساوية من اوراق و أزهار الزوباع و أكليل الجبل و هذة الأعشاب ستجدينها
قومى بوضعهم على النار الى ان يصبحوا كمستحلب
ضعي معلقه صغيره من الخليط الى فنجان ماء و أخلطية جيدا و أشربية مره يوميا و قبل النوم خذى قدر قليل من المستحلب و دلكى بة صدرك من 5 – 7 دقائق
أغسلى صدرك دائما بالماء البارد
دلكي صدرك بقطعه من الثلج فحركات دائرية من اسفل لأعلى الى ان تذوب يوميا
عند النوم : ارتدي حماله صدر اصغر من المقاس الذي تلبيسنة عاده و نامى بها جميع ليله