مين جربت شرب العسل مع الماء على الريق وكيف كانت النتيجه

ماية العثل على الريق,مين جربت شرب العسل مع الماء علي الريق و كيف كانت النتيجه

كوب ماء على الثل على الريق لية فوايد رائعة جدا جدا طبيعي طب تعابو نتعرف كدة و نشوف

فائدة العسل محتواة من العناصر الغذائيه الكربوهيدرات: يتكون العسل بشكل رئيسي من سكر الفركتوز، و الجلوكوز، انا يشكل السكر بشكل عام نسبة تتراوح بين 95% الى

 

99% من محتوي الماده الجافه (بالإنجليزية: Dry matter) للعسل، كما انة يشمل علي بعض السكريات الأخري التي تسمي سكريات الأليجو الفركتوزيه (بالإنجليزية: Fructo-

 

oligosaccharides)،[١] و هو احد المكونات الغذائيه غير القابله للهضم، و تملك تأثيرا ايجابيا فصحه الإنسان و هذا لأنها تساعد علي نمو البكتيريا النافعه فالقولون.[٧] الأحماض

 

الأمينية: يحتوى العسل علي 18 حمضا امينيا، و يعد حمض البرولين (بالإنجليزية: Proline) اكثرها و فره فيه،[٨] فحين ممكن معرفه تركيز 12 حمض اميني منهم و قت فحص

 

عينات العسل،[٩] و تجدر الإشاره الي ان الأحماض الأمينيه هى المكون الأساسى فصناعه البروتينات و تؤدى الكثيرمن الأدوار الضروريه فالجسم كبناء البروتينات، و تكوين

 

الهرمونات، و النواقل العصبية.[١٠] الفيتامينات: يحتوى العسل علي الكثير من الفيتامينات كفيتامين ج، و فيتامين ب1 المعروف باسم الثيامين (بالإنجليزية: Thiamine)، و فيتامين

 

ب2 او ما يعرف باسم الرايبوفلافين (بالإنجليزية: Riboflavin)، و فيتامين ب5 معروف باسم حمض البانتوثينيك (بالإنجليزية: Panthothenic acid)، و فيتامين ب6،[١١] و فما يأتي

 

معلومة اكثر حول الفيتامينات الموجوده فالعسل: فيتامين ج: و الذي يعرف كذلك باسم حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid) يعد ضروريا لنمو، و تطور، و إصلاح خلايا

 

الجسم، كما يدخل فالكثير من عمليات الجسم المهمه زي تصنيع الكولاجين، و امتصاص الحديد، و عمل الجهاز العصبي، و المساعده علي التئام الجروح، و الحفاظ علي سلامة

 

الغضاريف، و العظام، و الأسنان، بالإضافه لعملة كمضاد للأكسده و حمايه الجسم من خطر الجذور الحرة.[١٢] فيتامينات ب: هى مجموعه من الفيتامينات الذائبه فالمياة و التي

 

تدخل فالكتير من التفاعلات الكيميائيه داخل الجسم،[١٣] فهى ضروريه للحفاظ علي عمل خلايا الجسم بشكل صحيح، كما تساعد علي تحويل الاكل الي طاقه داخل

 

الجسم، و إنتاج خلية دم جديدة، و الحفاظ علي صحه خلايا الجلد، و الدماغ، و أنسجه الجسم الأخرى.[١٤]

 

مين جربت شرب العسل مع الماء علي الريق و كيف كانت النتيجه


مين جربت شرب العسل مع الماء على الريق وكيف كانت النتيجه