الكالسيوم مهم جدا جدا لجسم الانسان و بناء العظم و الاظافر ما فيش غيرنا عنة فجسم الانسان علي الاطلاق
دائما لما بان اخذ الكالسيوم من برة ما ينفعش من كثر فية يا جماعة عن
مدة لا تقل عن ثلاث شهور و ما تزيدش بالتاكيد عن ثلاث شهور لان الترصد
خالص بيعمل التهابات علي الكلي و بدورها جدا جدا طيب احصل علي كارثه
طبيعى كيف حتي لو فضلت اختى و مدي الحياة من السمسم و بس كل
يوم لازم تاخذى ملعقة سمسم علشان عظمك يبقي تمام ان شاء الله
ماهو المعدل الطبيعى للكالسيوم فالجسم
اروع موع كالسيوم على الاطلاق