فيتامين دال ربنا سبحانة و تعالي جعلوا فجسم الانسان لانة مهم جدا جدا و لية و ظائف بيقولوا عليها
مين دة مسؤولة عن اشياء كثيرة فجسم الانسان طيب الاشخاص اللى
ب
تعاني من فيتامين د بتحس باية بتحسبا خمول و ارهاق و فقدان النشاط
والذاكرة بكيفية صعبة جدا جدا طيب نحصل علية كيف بكل سهولة ربنا سبحانه
وتعالي جعلنا الشمس بها فيتامين دال عالى جدا جدا لازم تحتها و تبين اطراف
رجلى فاطراف الية علشان تم تاسيس فيتامين د فالطعام كمان اللي
فية فيتامين د العالى زى كبد الحوت و الاوميجا علي الاشياء دى كلها فيها
فيتامين دال
للى يعانين من نقص فيتامين د
ازاى تحصلوا عليها فيتامين دال بكل سهوله
- هل الدخن فيهو فيتامين
