يوجد مشروب يغنيك عن العديد من التمارين و وصفات التخسيس و هو كالتالي :
كوب و احد من ذلك المشروب جدير بحرق الدهون و جعلك تحس بالشبع :
المكونات السحريه ببساطه التي سوف نستعملها: 1 التمر، و هو و احد من
أفضل الثمار المفيده بشكل عام لصحه الإنسان. لا عجب ان التمر كان من ضمن اطعمة =رسول الله ﷺ المفضله [2]. 2 الموز، و له العديد من الفوائد
فى انقاص الوزن ، التي سوف نتحدث عنها فالفقرات الاتية. 3 الشوفان، من المعروف ان الشوفان يساعد علي الشعور بالشبع، و هذا ، لأنة يحتوي
علي نسبة عاليه من الألياف. 4 الزنجبيل، له فائدة لا حصر لها كخفض الكولسترول و يستخدم فالعديد من الأدوية. 5 القرفة، تساعد القرفه على
حرق الدهن
إن السر فهذا المشروب هو خلط هذة المكونات التي تم اختيارها بعنايه معا، و ليس فقط ففوائد جميع مكون منفردا. لذلك ، دعونا نباشر فشرح
كيفية عمل مشروب الرشاقه و حرق الدهون بسرعة.
كيفية عمل مشروب حرق الدهون
وقت التحضير اللازم: 10 دقائق
يوجد العديد من المشروبات التي تساعد علي حرق الدهون بسرعة، و لكن ذلك المشروب مختلف ، حيث تعمل كل المقادير المستخدمه مع بعضها
البعض كفريق و احد لمساعدتك علي تحقيق هدفك. فما يلى كيفية تحضير مشروب انقاص الوزن بسرعة.
تجهيز التمر. قم بغسل التمر و من ، بعدها ازل منة النواه (100 جرام من التمر).
ضع التمر فالخلاط. ضح التمر فو عاء الخلاط، و من بعدها اضف الية (50
جرام من الشوفان)
إضافه باقى المكونات. اضف حبتين من الموز، و أضف نص معلقه صغيره من
القرفة، و من بعدها اضف رشفه صغيره من الجنزبيل المطحون.
إضافه الماء. اضف كاس و احد من الماء او ان اردت ان يصبح القوام اخف قليلا
أضف الماء حسب الرغبة.
اخلط المكونات معا. قم بخلط المكونات حتى يتم خفقها جيدا، الان انتهيت ،
أشرب ذلك المشروب جميع صباح.
إن قمت بشرب مشروب التمر و الموز و الشوفان ذلك جميع يوم فالصباح
لمده 1 شهر الى 6 اشهر، اؤكد لك انك سوف تحصل علي نتيجه لم تكن تحلم بها. انه كذلك مفيد لصحتك بشكل عام.
فائدة مشروب حرق الدهون
فائدة سموذى انقاص الوزن
الشوفان مع التمر يجعلك تشعر بالشبع و فنفس الوقت تحصل علي السعرات الحراريه اللازمه [3].
فى دراسه اجراها العلماء حول فاعليه القرفه فانقاص الوزن. و جدو ان ما ده السينامالدهيد المركب الأساسى فالقرفه ، تحسن من عملية
الأيض و تعمل مباشره علي الخلايا الشحميه او الدهون. و هذا يؤدى الى حرق تلك الدهون فعمليه تدعى توليد الحراره الحيوي، و لاحظ العلماء
خلال الدراسه زياده فالإنزيمات و البروتينات و التي بدورها تحسن التمثيل الغذائي
يحافظ علي الطاقة، و هذا لاحتواءة علي الموز، الذي يحتوى علي السعرات الحراريه المطلوبه لفقدان الوزن كما يقى من مشاكل الهضم
كوب و احد من هذة المشروبات جدير بحرق الدهون و جعلك تشعر بالشبع
