عصير اللفوف لنحت و تنحيف الجسم ، و داعا للوزن الزائد
الملفوف للتنحيف فائدة الملفوف للتنحيف متعدده حيث يتناولة العديد من الناس لفوائدة الصحيه التي يشتهر فيها بالاضافه الي قدرتة علي تنحيف الجسم بسرعه عاليه دون احداث اي اضرار علي الجسم. فائدة الملفوف للتنحيف .
الملفوف
الملفوف و يطلق علية اسم الكرنب، و هو احد نوعيات الخضروات الورقية، و ينمو فمنطقه المغرب العربي، و نص اسيا الجنوبية، و جنوب قاره اوروبا، و هو من الفصيله الصليبية، و ممكن تحضير الكثير من المأكولات باستخدامه، سواء كطبق اساسي او جانبي، مثل: الملفوف المحشي، و السلطات، و غيرها العديد .
بالإضافه الي انه ممكن استخدامة فاعداد عصير طبيعي يمتاز بقيمتة الغذائيه العاليه و المفيده لجسم الإنسان .
وسنقدم لكم فهذا الموضوع فائدة عصير الملفوف للتنحيف، و طريقة تحضيره، اضافة لبعض النصائح المتعلقه باستخدامه.
فائدة عصير الملفوف للتنحيف
يعمل عصير الملفوف علي حرق الدهون فالجسم .
بالإضافه الي انة يتخلص من السموم، و يعالج الإمساك المزمن .
ويزيد من حركه الأمعاء، و ينقى الجهاز الهضمي، و يزيد من النشاط الذهني و البدني .
أما كيفية عمل عصير الملفوف للتنحيف، فهى كالتالي: نخلط خمس اوراق من الملفوف، و معلقتين كبيرتين من عصير الليمون، و معلقه صغيره من العسل، و فنجانين من الماء.
نصفى العصير، و نتناول المشروب بشكل يومي.
الفائدة العامه لعصير الملفوف
يقضى علي مرض السرطان و هذا لاحتوائة علي ما ده الأيزوسيانات الخامة، و هى مجموعه من المركبات الكيميائيه التي تعزز من عمليه التمثيل الغذائى و التي تعمل علي القضاء علي سرطان الثدي، و سرطان الرئة، و سرطان المعدة، و سرطان البروستاتا، و سرطان القولون.
- يستخدم كمطهر للأمعاء، و يعالج التهاب القولون، و يحتوى علي مجموعه كبيره من المعادن الأساسية، مثل: الكبريت، و الكلور، و التي بدورها تعالج التهاب الأمعاء الغليظة.
- ينقى القسم العلوى من الأمعاء، و يعمل علي القضاء علي النفايات، و يسهل من عمليه الهضم، بالإضافه الي انه لا يحتوى علي كميه كبيره من السعرات الحرارية. ي
- عالج القرحه الحادة، و يزيل السموم من الجسم، بالإضافه الي انة يحتوى علي نسبه عاليه فيتامين U، و الذي يعزز الطبقه الداخليه علي المعدة، و تقام التقرحات.
- يحارب التهاب الجلد. يعمل علي بناء خلايا الجلد، و هذا لاحتوائة علي كميات كبيره من حمض الفوليك.
- يحتوى علي مواد مضاده للأكسدة، و مواد كيميائيه نباتية، و التي تعمل علي مكافحه الجذور الحره الضاره فالبشرة، و التي تسبب الأمراض الجلديه بمختلف نوعياتها، مثل: حب الشباب، و الرؤوس السوداء، و البثور.
- يمنع تساقط الشعر، و هذا من اثناء تطبيقة علي الشعر بشكل يومي فالصباح.
نصائح
- غسل الملفوف بشكل جيد، و نقعة بالماء المملح مدة نص ساعة.
- استعمال الملفوف الطازج للحصول علي اروع النتائج.
- تجنب شرب اربعه كاسات من عصير الملفوف. تخزين عصير الملفوف فالثلاجة.
- تجنب اضافه الملح، او السمر الي الملفوف، حتي لا تقل قيمتة الغذائية.
عصير اللفوف لنحت و تنحيف الجسم
