عصير الاناناس والتبويض

معلومات مذهله عن عصير الاناناس , عصير الاناناس و التبويض

الاناناس من الفواكة الاستوائيه التي فيها الكثير من الفائدة التي يجهلها الكثيرون و اليكم معلومات هامه جدا جدا و خاصه للنساء عن عصير الاناناس

 

 

الأناناس , هو فاكهه لاغني عنها تحتوي علي الكثير من الفيتامينات و المعادن الجميلة التي تمد

الجسم بكل ما يحتاجة من مغذيات, لذا فهي تساعد فالحفاظ علي صحه و سلامه و نمو

الجسم . كما انها فعاله جدا جدا فالحد من الأمراض التي تواجة الإناث كالسرطان و مشكلات

فتره الحمل . تابعي معنا قراءه ذلك الموضوع لتتعرفي علي فائدة الأناناس للمبايض :

فائدة الأناناس للمبايض

يحتوي الأناناس علي العديد من العناصر و القيم الغذائيه الأساسيه لكل جسم منها :

فيتامين ا : الذى يساعد فالحصول علي رؤيه صحيه و عظام قويه و نسيج صحى و يصبح بمثابة

مضاد للأكسده فالجسم و يعمل علي تقويه جهاز المناعه و القلب و الرئتين و الكلي و يحسن

الدماغ و غيرها من الأجهزه للعمل بشكل صحيح , كما انه يحارب اي ضرر يحدث للخلايا و يستطيع

إنتاج خلايا الدم البيضاء .

فيتامين ب6 : يساعد ذلك الفيتامين فالحصول علي بشره صحيه و نمو دماغ سليم في

الأطفال كما انه هام للمرأه الحامل فيقوي مناعتها و يساعد الجسم علي تنظيم هرمونات

السيروتونين و النورادرينالين المسؤلين عن الإكتئاب , و يعالج فقر الدم و يحافظ علي الأوعية

الدمويه الصحيه .

فيتامين ب12 : هو عنصر غذائى يساعد فالحفاظ علي صحه خلايا الجسم , كما يساعد

فيتامين فالوقايه من فقر الدم

فيتامين د : يبقي العظام و الأسنان قويه و هو و احد من العناصر الغذائيه الأساسيه فتجديد

العظام , نمو الخلايا , تكوين خلايا الدم , التوازن الهرمونى و استقلاب الجلوكوز .

فيتامين هـ : يساعد فاصلاح تلف الجلد و حمايتة من السرطان , وهو ما ده غذائيه قابلة

للذوبان فالدهون , يعمل كمضاد للأكسده مما يساعد علي حمايه الخلايا من الأضرار التي

تسببها الجذور الحره .

بالإضافه الي احتواء الأناناس علي عنصر البوتاسيوم و الصوديوم و الجلوكوز حيث يعملان على

تنظيم مستوي السكر فالدم و تقليل خطر السكتات الدماغيه , و تحسين اداء القلب و الجهاز

العصبى بالإضافه الي الحفاظ علي توازن السوائل و امتصاص العناصر الغذائيه فالأمعاء و تجديد

الجلد و مكافحه الشيخوخه .

فائدة الأناناس للمبايض

أهميه تناول الأناناس للمبايض :

نتيجه للقيمه الغذائيه الكبيره للأناناس و ما يمتلكة من فيتامينات قويه و متنوعه فهو عنصر هام

للإناث خاصه الذين يعانون من ضعف التبويض و تكيسات المبايض التي تؤدي الي صعوبه فى

حدوث الحمل , فإذا كنتي تواجهين مشكله فحدوث الحمل فإن عصير الأناناس سيصبح خيارك

الأمثل لهذة الفترة

حيث يعمل علي زياده الخصوبه و تقويه البويضه كما انه يعمل علي تنظيم الدوره الشهريه و ينشط

المبايض , و يزيد من سمك بطانه الرحم و يحسن من فرص حدوث الحمل .  ممكن تناول الأناناس

ثالث يوم فالدوره الشهريه مدة تصل الي 11-12 يوم

نتيجه فائدة الأناناس للمبايض التي تنعكس علي خصوبه المرأة و زياده فرصتها فالحمل لا

تعطي انطباع كامل عن استمرار فائدة عند حدوث الحمل , حيث ينصح الأطباء بتناولة فقط فى

فتره الإباضه لما له من خواص تعمل علي زياده سمك الرحم و تنشط المبيض و تحفزة علي انتاج

البويضه , اما عند حدوث الحمل فلا يجب الإكثار من تناولة لما يحدثة من تقلصات فالرحم ,

ومن الممكن كذلك ان يعمل علي زياده فرص الإجهاض او الحمل المبكر .

فائدة الأناناس للمبايض

اختيار الأناناس للحصول علي قيمتة الغذائيه كامله :

اختيار الأناناس الصحيح هو اهم خطوه لصنع عصير الأناناس و الإستفاده من العناصر و الفيتامينات

التي يمتكلها

شم الأناناس حيث تعتبر الرائحه الروعه عموما الجانب الأكثر اهميه فاختيار الأناناس الناضج ,

فإذا لم يكن له رائحه فهو ليس ناضجا

كما يجب الإنتباة الي الرائحه المتخمره فعلي الرغم من رائحتة الرائعة الا انه اذا كان غير ناضجا

ستميل رائحتة الي رائحه الكحول او الخل

لون الأناناس , فغالبا ما يعكس اللون الأصفر الذهبى نضج الأناناس ، لكن الأناناس الأخضر ايضا

ليس بالضروره ان يصبح غير ناضج

فبعض الأناناس تعتبر ناضجه عندما تكون خضراء اللون .

تجنبى اختيار الأناناس ذو الجلد المتجعد او الجلد البنى المحمر او المتشقق او المصاب ببعض

العفن او من تكون اوراقة باللون البنى و ليس الأخضر

أضيفي الأناناس دائما الي و جباتك فهو يحمل العديد مما يحتاجة جسمك يوميا , و اصنعي منه

كوب من العصير كما يمكنك خلطة مع بعض اوراق النعناع لتزيد فائدة لكل اعضاء و أجهزه جسمك .

 

عصير الاناناس و التبويض

عصير الاناناس و التبويض