اكيد السمنة محرجة جدا جدا و بتاثر على شكلنا و حركتنا و صحتنا
تجربتى مع رجيم غلا الاشواق
تحكى احدي الفتيات تربتها مع رجيم غلا الأشواق و التي تساعد علي فقد ما يقرب من 11 كيلو جرام شهريا.
وجبه الإفطار تتكون من بيضتين مسلوقتين او مقلتين بدون زيت مع كاس من الشاى بدون سكر.
أما الغذاء يصبح قطعه من اللحم المشويه او المسلوقه و طبق سلطه خضراء.
ويصبح العشاء بيضتين مقليتين بدون زيت او مسلوقتين.
