العادة الشهرية للبنات,ذكريات الدورة الشهريه
الدورة لشهرية من الامور الطبيعة لدي البنات و النساء لكنها ؤلمة جدا جدا ليهم
تبدا العادة الشهريه من اول ايام الحيض و تنتهى ببدايه الحيض الاتي.
تتكون العادة الشهريه من اربعه اطوار، تتغير بها الهرمونات استعدادا للحمل جميع شهر.
بعض الاضطرابات المصاحبه للدوره الشهريه تكون طبيعية، و بعضها يحتاج الي زياره الدكتور
يتنوع في علاج الاضطرابات حسب المسبب لها.
في عده طرق و إرشادات لتخفيف الألم قبل و أثناء الحيض.
العادة الشهرية:
هى تغيرات هرمونى طبيعى اللى تحدث لجسد المرأه جميع شهر استعدادا للحمل، و تبدا من سن البلوغ
وتنتهى فسن اليأس.
تصل مدتة الي 28 يوما تقريبا، و يمكن تراوح بين ٢٠ او ٤٠ يوما، حيث ان اول ايام الحيض هو اول يوم من الدورة
الشهرية، و تنتهى ببدايه الحيض الجاى.
بدايه العادة الشهرية:
تبدأالحيض عند الفتيات غالبا فمرحله البلوغ، و هى الفتره العمريه التي بين ٨ الي ١٥ عاما
(أى بمعدل ١٢ عاما تقريبا)، و دايماتبدا بعد ظهور الثديين و نمو شعر العانه بسنتين.
اعراض ما قبل الحيض:
قد يبان ر بعض تغيرات نفسيه و جسديه فالطور الأصفري، و التي تشمل:
انتفاخ و تورم الثدي
إسهال يمكن امساك.
انتفاخ و غازات.
تقلصات.
صداع او و جع فالظهر.
احتباس سوائل.
إعياء و دوار.
عدم المقدره علي تحمل الإزعاج و الإضاءه عالية.
حب الشباب.
ذكريات الدورة الشهريه
ذكرى الدورة الشهريه
- ذكريات اول دورة
