هنالك الكثير من الخلطات المساعده على تنحيف الجسم و من افصلها ما يلى :
فائدة الزنجبيل و البردقوش للجسم
انقاص الوزن و التخلص من السمنه ، حيث ان البردقوش و الزنجبيل يعملان
علي حرق الدهون و اذابه الشحوم .
تنشيط الدوره الدمويه فالجسم ، و تعزيز سرعه ضخ القلب للدم في
الشرايين .
مضادات الاكسده الموجوده فالبردقوش و الزنجبيل تعمل كمقاوم
للسرطان و قاتل للخلايا السرطانيه .
خفض ضغط الدم و تنظيم ضربات القلب .
تنظيم عمل الجهاز الهضمى و تليين عمليه الاخراج مما يساعد فعلاج البواسير .
تخليص الجسم من الغازات و الانتفاخات فالجهاز الهضمى .
علاج المغص و الاضطراب فالجهاز الهضمى .
تنظيم عمليه التنفس و تسليك الشعب الهوائيه و تطهير الجهاز التنفسى .
يعمل شرب الزنجبيل او البردقوش علي طرد البلغم المتكون علي الصدر .
علاج السعال ، و التخفيف من اعراض و نزلات البرد .
علاج الغثيان خاصه الذي يحدث بسبب فراغ المعده .
خفض السكر فالدم فيعمل البردقوش و الزنجبيل علي تحفيز البنكرياس لافراز الأنسولين ، مما يساعد فعلاج مرض السكرى .
تقليل نسبه الكوليسترول فالدم ، و توسعه الشرايين و الأورده .
الوقايه من حدوث جلطات الدم بسبب ضيق الأورده .
منشط عام للجسم و مقوى للاعصاب مما يقاوم حالات الخمول و الكسل و الاجهاد .
تخفيف الام المفاصل و الروماتيزم ، و آلام العظام .
تقليل ظهور اثار الشيخوخه و التقدم فالعمر علي البشره و الجسم .
علاج التهابات اللثه و نزيف الأسنان ، و مكافحه التسوس و نخر الأسنان .
تنشيط خلايا الكبد و تجديد التالف منها .
المساعده فعلاج تليف الكبد و الاستسقاء .
وصفات الزنجبيل و البردقوش للتنحيف
وضع معلقه من مسحوق و رق البردقوش فكوب من الماء المغلى ، و يترك حتي يبرد ، بعدها يشرب قبل الوجبات الغذائيه مرتين او ثلاثه فاليوم .
وضع معلقه من و رق البردقوش مع مغلى الشاى الاخضر و الشرب منة مرتين الي ثلاث مرات فاليوم .
احضار بعض قطع الزنجبيل الطازج و غسلة جيدا ، بعدها تقطيعة الي شرائح صغيره ، و وضعة فلتر من الماء المغلى ، و تركة حتي يبرد و يتم شرب
المنقوع مرتين او ثلاث مرات يوميا قبل تناول الاكل بنصف ساعه .
اضافه معلقه من مسحوق الزنجبيل الي كاس من الماء المغلى ، و تركه
حتي يبرد ، بعدها يضاف الية معلقه من العسل الأبيض ، و يشرب ثلاث مرات يوميا .
الزنجبيل
فائدة النشويات و أضرارها و أشهر مصادرها الغذائية
غلى بعض شرائح الزنجبيل الطازج مع القليل من القرفه مدة ربع ساعه ، و شربة بعد تناول الوجبات مباشره ، مما يعمل علي تحسين عمليه الهضم
والمساعده فحرق الدهون .
وللاستفاده من فائدة البردقوش و الزنجبيل فيمكن اضافتهم الي الاكل ،
وفى اعداد الوجبات الغذائيه فنحصل علي فوائدهم الصحيه ، و ايضا نعمل علي سرعه حرق الدهون و السعرات الحراريه .
خلطات البردقوش و الزنجبيل للتنحيف
