حل روعة للامساك تجربتي الشخصية

علاج الامساك , حل حلوه للامساك تجربتى الشخصيه و صفات طبيعيه للتخلص من الامساك

زيت الخروع:

شرب معلقه كبيره من زيت الخروع علي الريق صباحا

خلط معلقه كبيره من زيت الخروع مع كاس من عصير البرتقال

تناولي المزيج صباحا علي معده فارغة

لا ينصح تناول زيت الخروع قبل النوم؛ لأنة ربما يسبب مضاعفات صحية

الزنجبيل و النعناع: و ضع معلقه كبيره من اوراق النعناع الطازجه مع معلقه كبيره من الزنجبيل البودره فاناء فية مقدار من الماء علي نار هادئة

ترك المزيج ليغلي، و يرفع عن النار، و يترك ليبرد قليلا و يتناول

الهندباء:

وضع 4 معالق صغيره من الهندباء البودره فكوب كبير من الماء علي نار هادئة

يترك المزيج ليغلى و يرفع عن النار

اتركيه جانبا مدة عشر دقائق، و تناوليه

كرري هذة الوصفه ثلاث مرات

 







حل حلوه للامساك تجربتى الشخصية

حلول حلوه للامساك تجاربي الشخصية


حل روعة للامساك تجربتي الشخصية