المرامية تحبس نزول الدورة , المرامريه والدوره الشهريه

هنتكلم انهارظة عن المرامرية و هتعمل اية اثناء الدورة الشهرية لكل فتاة بجد

الميرميه هى احد الأعشاب المستخدمه فعلاج الكثير من الحالات، سنتعرف فالموضوع الاتى علي فائدة الميرميه للدوره الشهرية:

فائدة الميرميه للدوره الشهرية

 

هنالك الكثير من الفائدة المحتمله للميرميه اثناء الدوره الشهرية، و من هذة الفائدة نذكر:

1. التخفيف من الأعراض النفسية

يعد التخفيف من الأعراض النفسيه الناتجه عن متلازمه ما قبل الحيض احد فائدة الميرميه للدوره الشهرية، اذ ان للميرميه خصائص مضاده للتوتر تزودها بالقدره علي التقليل من الشعور بالتهيج و الاكتاب و الحزن و تقلبات المزاج التي تخرج قبل و اثناء الدوره الشهرية.


2. تحسين جوده النوم

 

من فائدة الميرميه للدوره الشهريه هو التحسين من جوده النوم و علاج الأرق، اذ ان كثير من النساء يعانين من الأرق كأحد اعراض متلازمه ما قبل الدوره الشهرية، مما يمنعهم من الحصول علي القسط الكافى من النوم ذات الجوده العالية.

 

 

يؤثر الأرق علي حياة المرأه اثناء الدوره الشهريه من نواح عديدة، حيث انه يقلل من مستويات الطاقه و يؤثر علي المزاج و الأداء اليومي للمهام و الصحه بشكل عام.

 

 

وهنا يأتى دور الميرمية، اذ ان الميرميه تعد من المهدئات الطبيعيه التي تمد الجسم بالهدوء و السكينه اللازمه للنوم من اثناء التخلص من التوتر و القلق.

 

 

3. التقليل من التشنجات


تعانى الكثير من النساء من التشنجات فالبطن و الحوض التي من الممكن تخفيفها عن طريق استعمال الميرمية، اذ ان من فائدة الميرميه للدوره الشهريه تخفيف التشنجات العضليه بسبب خصائصها المضاده للتشنج.

 

 

4. تسكين الالام


من فائدة الميرميه للدوره الشهريه تسكين مختلف الالام الناتجه عن الحيض، مثل: الام الجسد، و الام الرأس، و الام المعدة، و الام الظهر، و الام البطن من اثناء ارخاء السيالات العبنوته التي لا نستطيع التحكم بها.

 

 

5. موازنه الاختلال الهرموني


تعد موازنه مستوي الهرمونات من فائدة الميرميه للدوره الشهريه لاحتوائها علي الفايتوإستروجينات التي تمتلك خصائص شبيهه بالإستروجين، مما يساعد فتنظيم

 

مستويات الإستروجين و التقليل من خطر اصابه المرأه بسرطانات الرحم و المبايض.

طرق استعمال الميرمية

 

يمكن الحصول علي فائدة الميرميه للدوره الشهريه من اثناء استعمال الميرميه بعده طرق، نذكر منها:

 

تناول شاى الميرمية


يمكن تحضير شاى الميرميه من اثناء اتباع الخطوات التالية:

 

 

وضع معلقتان كبيرتان من اوراق الميرميه الطازجه او معلقه كبيره و احده من اوراق الميرميه المجففه فكوب.


تعبئه الكوب بمياة مغلية.


تغطئه الكوب و تركة لبضعه دقائق.

 

شرب الشاى بعد تصفيتة من الأوراق.


التدليك بزيت الميرمية

 

يمكن استعمال زيت الميرميه لتدليك البطن من اثناء مزجة مع زيت و سيط اخر، كزيت الجوجوبا، و ممكن ايضا تطبيق زيت الميرميه مع زيت و سيط علي الوجة او الرقبه او الجسم.

 

 

استنشاق زيت الميرمية


يمكن استعمال زيت الميرميه من اثناء ما يسمي بالعلاج بالروائح عن طريق استنشاق بضع نقاط من الزيت.

 

استعمال بخاخ الميرميه الزيتي


يمكن مزج زيت الميرميه مع الماء فانبوبه رذاذ، و استعملها كبخاخ للغرف او الشراشف مع ضروره هز الأنبوبه قبل جميع استعمال.

 

 

أضرار الميرمية


قد تسبب الميرميه بعض الاثار الجانبيه فحال استهلاك كميات كبيره منها، مثل:

النوبات.


فشل الكبد.


فشل الجهاز العصبي.

 

المراميه تحبس نزول الدورة

المرامرية و الدورة الشهريه




المرامية تحبس نزول الدورة , المرامريه والدوره الشهريه