يوجد مشروب يغنيك عن الكثير من التمارين ووصفات التخسيس وهو كالتالي :
كوب واحد من هذا المشروب جدير بحرق الدهون وجعلك تحس بالشبع :
المكونات السحرية ببساطة التي سوف نستعملها: 1 التمر، وهو واحد من
أفضل الثمار المفيدة بشكل عام لصحة الإنسان. لا عجب أن التمر كان من ضمن أطعمة
رسول الله ﷺ المفضلة [2]. 2 الموز، وله الكثير من الفوائد
في إنقاص الوزن ، التي سوف نتحدث عنها في الفقرات التالية. 3 الشوفان، من المعروف
أن الشوفان يساعد على الشعور بالشبع، وذلك ، لأنه يحتوي
على نسبه عالية من الألياف. 4 الزنجبيل، له فوائد لا حصر لها مثل خفض الكولسترول
ويستعمل في الكثير من الأدوية. 5 القرفة، تساعد القرفة على
حرق الدهن
إن السر في هذا المشروب هو خلط هذه المكونات التي تم اختيارها بعناية معاََ، وليس
فقط في فائدة كل مكون منفرداَ. لذا ، دعونا نباشر في شرح
طريقة عمل مشروب الرشاقة وحرق الدهون بسرعة.
طريقة عمل مشروب حرق الدهون
وقت التحضير اللازم: 10 دقائق
يوجد الكثير من المشروبات التى تساعد على حرق الدهون بسرعة، ولكن هذا المشروب مختلف ،
حيث تعمل جميع المقادير المستخدمة مع بعضها
البعض كفريق واحد لمساعدتك على تحقيق هدفك. فما يلي طريقة تحضير مشروب إنقاص الوزن بسرعة.
تجهيز التمر. قم بغسل التمر ومن ، ثم ازل منه النواة (100 جرام من التمر).
ضع التمر في الخلاط. ضح التمر في وعاء الخلاط، ومن ثم أضف إليه (50
جرام من الشوفان)
إضافة باقي المكونات. أضف حبتين من الموز، وأضف نصف ملعقة صغيرة من
القرفة، ومن ثم أضف رشفة صغيرة من الجنزبيل المطحون.
إضافة الماء. اضف كوب واحد من الماء أو إن اردت ان يكون القوام أخف قليلاَ
أضف الماء حسب الرغبة.
اخلط المكونات معاََ. قم بخلط المكونات حتي يتم خفقها جيدا، الاَن انتهيت ،
أشرب هذا المشروب كل صباح.
إن قمت بشرب مشروب التمر والموز والشوفان هذا كل يوم في الصباح
لمدة 1 شهر إلي 6 أشهر، أؤكد لك أنك سوف تحصل على نتيجة لم تكن
تحلم بها. إنه ايضاََ مفيد لصحتك بشكل عام.
فوائد مشروب حرق الدهون
فوائد سموذي إنقاص الوزن
الشوفان مع التمر يجعلك تشعر بالشبع وفي نفس الوقت تحصل على السعرات الحرارية اللازمة [3].
في دراسة أجراها العلماء حول فاعلية القرفة في إنقاص الوزن. وجدو أن مادة السينامالدهيد المركب
الأساسي في القرفة ، تحسن من عملية
الأيض وتعمل مباشرة على الخلايا الشحمية أو الدهون. وذلك يؤدي إلي حرق تلك الدهون في
عملية تدعي توليد الحرارة الحيوي، ولاحظ العلماء
اثناء الدراسة زيادة في الإنزيمات والبروتينات والتي بدورها تحسن التمثيل الغذائي
يحافظ على الطاقة، وذلك لاحتواءه على الموز، الذي يحتوي على السعرات الحرارية المطلوبة لفقدان الوزن
كما يقي من مشاكل الهضم
كوب واحد من هذه المشروبات جدير بحرق الدهون وجعلك تشعر بالشبع
