فوائد الزبادي للدوره وامتى تاكىلى
خلال الدوره الشهريه او توقفيها هتعرفي كل ده في المقابله
الزبادى.. يمكن أن يساعدك في تخفيف الآلام، وتوفر الكمية المطلوبة من الكالسيوم، والتي
تضيع بسبب نزيف الحيض، بعد تناولها فترة فان البروبيوتيك ، او البكتيريا المفيدة تمنع
التشنجات، يمكنك صنع عصائر الزبادي أو الحصول على وعاء صغير من الزبادي الطبيعى
جاوبوني الزبادي و الدورة
فوائد الزبادى للدوره
