هنا الملف الاخير ملف السعادة والبشاير والتريكات والافراح والهناء وفرج الله قريب

طرق السعادة ,

 


هنا الملف الاخير ملف السعادة و البشاير و التريكات و الافراح و الهناء و فرج الله قريب

السعادة من الحلوة الي فعلا بتدخل القلوب يتجماعة ربنا يسعد قلوبنا و يفرحنا يارب

rn

1.

 


قرر ان تكون سعيدا

السعادة لما تجيشإلينا من طريق #الحظ او المصادفة.

 


الناس الذين يبدون سعداء يصبحون ربما اتخذوا قرارا و اعيا بغض النظر عن الظروف.

 


نستطيع ان نختار التذمر من حركة المرور او

 

#الأحوال_الجوية،

 


ويمكننا فالمقابل ان نتخذ نهجا اكتر ايجابية.

 


الأمر ليس دائما سهلا و لكنة بسيط،

 


اذ يعتمد على الممارسة.

 

rn

2.

 


حولها الى ممارسة

استغرق عشر دقيقة يوميا لتكون سعيدا،

 


عبر التفكير فالنعم التي فحياتك،

 


اصنع منها جدولا اذا كنت بحاجة

 


ركز على الأشياء التي يجب ان تكون ممتنا لأجلها مثل: و جود

 

سقف فوق رأسك،

 


وسرير دافئ للنوم،

 


ومواد غذائية فالثلاجة،

 


وعلاقات #الحب،

 


وأشعه الشمس… اقض بعض الوقت جميع يوم لتفعل شيئا يجلب لك السعادة مهما كان بسيطا،

 

مثل الجلوس فعزله مع كوب من الشاي.

 

rn

3.

 


امنح السعادة للآخرين

من المهم ان توزع السعادة حواليك.

 


فى جميع تفاعل مع صحابالعمل،

 


وفى محل البقالة،

 


مع الغرباء فالنقل العام.

 


عليك ان تكون اكثر لطفا.

 


ابتسم،

 


تواصل بعينيك مع الآخرين،

 


خذ

 

فى الاعتبار نبره صوتك و لغه جسدك.

 


ستجد ان ما تقدمة من سعادة للآخرين،

 


هتلاقي تتلقاة مضاعفا فالمقابل

 

 

rn

4.

 


كن اكثر ابداعا

 

حاول ان تكون اكثر ابداعا.

 


اذا لم يكن من الممكن زياده ابداعك ف#العمل،

 


مارس هذا فو قت فراغك.

 


افعل اللاشياء الإبداعيه التي تجلب لك #السعادة،

 


وقم فيها بشكل

 

منتظم.

 


العالم يحتاج الى الإبداع الذي تقدمه.

 

rn

5.

 


تقاسم و جبه مع الآخرين

إن تقاسم و جبه مع #العائلة و الأصدقاء يعزز العلقه،

 


ويحسن الصحة العقليه و خصوصا عند المراهقين.

 


كما يقلل من #الإجهاد،

 


ويمكن ان يقلل لدي الأطفال من خطر تعاطي

 

المخدرات لاحقا،

 


وربما يؤدى بمن يتشاركون الوجبه الىاكل المزيد من الخضار.

 


لكل تلك الأسباب يعتبر تناول و جبات الاكل مع الآخرين معززا للسعادة.

 


لذا ادع اصدقاءك لتناول

 

الوجبات معا و سيدعونك هم لاحقا.

rn

هنا الملف الاخير ملف السعادة و البشاير و التريكات و الافراح و الهناء و فرج الله قريبهنا الملف الاخير ملف السعادة و البشاير و التريكات و الافراح و الهناء و فرج الله قريب

177 مشاهدة

هنا الملف الاخير ملف السعادة والبشاير والتريكات والافراح والهناء وفرج الله قريب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.