الكالسيوم مهم جدا لجسم الانسان و بناء العظم والاظافر ما فيش غيرنا عنه في جسم
الانسان على الاطلاق
دائما لما بان اخذ الكالسيوم من بره ما ينفعش من كثر فيه يا جماعه عن
مده لا تقل عن ثلاث شهور وما تزيدش طبعا عن ثلاث شهور لان الترصد
خالص بيعمل التهابات على الكلى وبدورها جدا طيب احصل على كارثه
طبيعي ازاي حتى لو فضلت اختي و مدى الحياه من السمسم وبس كل
يوم لازم تاخذي معلقه سمسم علشان عظمك يبقى تمام ان شاء الله
ماهو المعدل الطبيعي للكالسيوم في الجسم
افضل موع كالسيوم ع الاطلاق
