تجربتي بالتفصيل مع القهوة الفلبينية للتخسيس

القهوة الفلبينية للتخسيس سريع , تجربتي بالتفصيل مع القهوة الفلبينية للتخسيس

كتير سمعنا عن القهوة الفلبينية للتخسيس ولكن النتيجة غير وضحة النهارده بدات استعمالها

كتبت هذا الموضوع من أجل عذابي مع السمنة حيث بلغ وزني 81 كيلو و طولي
154 سم

وهذا الامر عمل لي مشاكل نفسية و ألم نفسي شديد .

يوم السبت احضرت القهوة من البقالة الفلبينية اللي بمدينتي بسعر 105 اشتريت عبوتيين

عبوة فيها 12 مغلف ( العلبةاللي مكتوب عليها 7 أيام ) تبان علامات نقص الوزن
خلال 7 أيام

عبوة فيها 18 مغلف ( العلبة اللي مكتوب عليها 18 يوم ) تبان علامات نقص
الوزن خلال 18 يوم

كذا صار عندي نوعيين 30 يوم كلها كمية القهوة فيها 10 جرام ( يعني 1000
مليجرام ) في كل

مغلف مع العلم أن المكية المستخدمه بها يوميا هي لا تزيد عن 400 مليجرام .

اول يوم الوزن الحالي 81 كيلو .

يوم الاحد

صحيت الساعة 6:30 وشربت القهوة

طريقة عملها بالنسبة لي ( محتويات المغلف + ملعقة نسكافية صغيرة + ملعقتين كوفي ميت

+ ملعقة سكر تروبيكانا سلم )

بعد 20 دقيقة شربت كوب كبير ماء

( أشعر بشبع تام )

( عدت فترة الصبح افر بالنت و اعنتي بطفلي الله يحفظهم لي ) يعني بذلت
مجهود بسيط

شربت كوب كبير من الماء

فترة الظهر عملت الغدا لاولادي اللي بالمدرسة و استقبلنهم و قمت بالأعمال البيتيه الخفيفة

( اكلت خلال هالفترة قطعة جبنة و 3 ملاعق من الفوتشيني بالدجاج و الكريمة )

وقت العصر مذاكرة و غسيل الملابس

أكلت 7 بلحات و شربت كوب لبن متوسط

شربت كوب كبير

وقت المغرب على النت اكتب لكم يومياتي

تناولت كوب كبير من مغلي الشمر المحلي بملعقة من سكر تروبيكانا سلم

وقت بعد العشاء وجبة العشاء الأولادي واعمال منزلية خفيفة والعناية باطفالي

تناولت ملعقتين من المكرونة

مرة ثانية شربت كوب كبير من مغلي الشمر المحلي بملعقة من سكر تروبيكانا سلم

الأعراض اللي حسيتها / نشاط زايد – تبول بكثرة – عدم الرغبة بالأكل – شوي
تعرق ( انا أسكن في منطقة جبلية باردة )

بكرة أن شاء الله راح أوزن و أقول لكم كم صار وزني