بعض الناس يعانون من مشاكل في الاسنان اهمها
اصفرار الاسان وتسوس الاسنان وغيرها من المشاكل
وهنا حلول تلك المشكلة.
افضل طريقة لتبييض الاسنان:
جزء من الناس يقوم بخلط كمية صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين مع كمية
صغيرة من صودا الخبز لتبدو عجينة توضع على فرشاة الأسنان والبدأ
بتنظيف الأسنان بها، لكن عادة ما يحبب الابتعاد عن استعمال هذه الطريقة
رغم فعاليتها في إزالة الاصفرار والبقع لكنها قد تكون مضرة في نفس الوقت.
الابتعاد عن تناول الأطعمة السوداء خاصة البهارات، العنب الأسود
صلصة الصويا وغيرها. عدم الإسراف في شرب بعض أنواع المشروبات
كمشروبات الطاقة، أو تلك التي تحتوي على الكفايين كالقهوة
وكذلك الشاي والمشروبات الغازية، فبعض هذه المنتجات قد تحتوي على
بعض أنواع الحموض التي قد تؤذي الأسنان وتزيد من اصفرارها.
استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر وذلك للحصول على شعيرات
متجددة وتعمل بشكل صحيح، إضافة إلى أن تراكم البكتيريا على فرشاة
الأسنان ويمكن استعمال خل التفاح كوسيلة لتبييض الأسنان عن طريق
غمس فرشاة الأسنان في القليل منه وذلك بوضع ملعقتان كبيرتان
من الماء وملعقة كبيرة واحدة من خل التفاح، ثم فرك الأسنان بشكل عادي
مدة دقيقةوتناول الفواكه والخضراوات كالجزر، التفاح، القرنبيط فجميعها
تساهم في الحفاظ على نظافة الأسنان. تناول المكسرات فهي تساهم
في إزالة البقع السطحية والبلاك الذي يؤدي إلى تسوس الأسنان.
تبيض الاسنان
