يوم الخميس 6:45 صباحًا 26 نوفمبر، 2020

ايش افضل عصير مع الرجيم

اروع عصائر للرجيم , ايش اروع عصير مع الرجيم

تعرفي على اروع عصائر للرجيم

عصير الخيار بالليمون و النعناع:

المكونات:

8 كاس من الماء.

ثمره من الخيار متوسطة الحجم و مقطع على شكل شرائح.

ليمون المقطع على شكل شرائح.

البعض اوراق النعناع.

الكيفية

اخلطي الماء و الخيار و الليمون و أوراق النعناع.

يوضع المزيج بابريق و يترك المزيج طوال الليل.

 

عصير الجزر:

المكونات:

3 من الجزر النى.

كوب من الحليب المركز.

ملعقه من الحبهان

2كوب من الماء.

الكيفية

يوضع الجزر و الماء بو عاء على النار، و يترك المزيج يغلى لمدةبين اربع دقيقة الى خمس دقيقة الى ان يكون الجزر طريا.

يوضع الماء و الجزر بالخلاط

يخلط المزيج ليكون ناعما.

يوضع اللبن بو عاء على النار ليغلي.

يترك اللبن ليبرد مدة تتراوح بين الدقيقه الى دقيقتن.

خلط المزيج مع الحبهان و اللبن بالخلاط.

يترك المزيج ليبرد، و يوضع بالثلاجه مدة ساعتين على الأقل.




ايش اروع عصير مع الرجيم

ايش اروع عصتير مع الرجيم

13 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.