ايش افضل عصير مع الرجيم

اروع عصائر للرجيم , ايش اروع عصير مع الرجيم

تعرفي علي اروع عصائر للرجيم

عصير الخيار بالليمون و النعناع:

المكونات:

8 كاس من الماء.

ثمره من الخيار متوسطه الحجم و مقطع علي شكل شرائح.

ليمون المقطع علي شكل شرائح.

البعض اوراق النعناع.

الكيفية :

اخلطي الماء و الخيار و الليمون و أوراق النعناع.

يوضع المزيج فابريق و يترك المزيج طوال الليل.

 

عصير الجزر:

المكونات:

3 من الجزر النى.

كوب من الحليب المركز.

ملعقه من الحبهان

2كوب من الماء.

الكيفية :

يوضع الجزر و الماء فو عاء علي النار، و يترك المزيج يغلى لمدةبين اربع دقيقة الي خمس دقيقة الي ان يكون الجزر طريا.

يوضع الماء و الجزر فالخلاط

يخلط المزيج ليكون ناعما.

يوضع اللبن فو عاء علي النار ليغلي.

يترك اللبن ليبرد مدة تتراوح بين الدقيقه الي دقيقتن.

خلط المزيج مع الحبهان و اللبن فالخلاط.

يترك المزيج ليبرد، و يوضع فالثلاجه مدة ساعتين علي الأقل.







ايش اروع عصير مع الرجيم

ايش اروع عصتير مع الرجيم


ايش افضل عصير مع الرجيم