افضل عصائر للرجيم , ايش افضل عصير مع الرجيم
تعرفى على افضل عصائر للرجيم
عصير الخيار بالليمون والنعناع:
المكوّنات:
8 كوب من الماء.
ثمرة من الخيار متوسطة الحجم ومقطع على شكل شرائح.
ليمون المقطع على شكل شرائح.
البعض أوراق النعناع.
الطريقة :
اخلطى الماء والخيار والليمون وأوراق النعناع.
يوضع المزيج في إبريق ويترك المزيج طوال الليل.
عصير الجزر:
المكوّنات:
3 من الجزر النى.
كوب من الحليب المركز.
ملعقة من الحبهان
2كوب من الماء.
الطريقة :
يوضع الجزر والماء في وعاء على النار، ويترك المزيج يغلي لمدّةبين أربع دقائق إلى خمس
دقائق إلى أن يصبح الجزر طرياً.
يوضع الماء والجزر في الخلّاط
يخلط المزيج ليصبح ناعماً.
يوضع اللبن في وعاء على النار ليغلي.
يترك اللبن ليبرد لمدّة تتراوح بين الدقيقة إلى دقيقتن.
خلط المزيج مع الحبهان واللبن في الخلّاط.
يترك المزيج ليبرد، ويوضع في الثلاجة لمدّة ساعتين على الأقل.
