اروع عصائر للرجيم , ايش اروع عصير مع الرجيم
تعرفي علي اروع عصائر للرجيم
عصير الخيار بالليمون و النعناع:
المكونات:
8 كاس من الماء.
ثمره من الخيار متوسطه الحجم و مقطع علي شكل شرائح.
ليمون المقطع علي شكل شرائح.
البعض اوراق النعناع.
الكيفية :
اخلطي الماء و الخيار و الليمون و أوراق النعناع.
يوضع المزيج فابريق و يترك المزيج طوال الليل.
عصير الجزر:
المكونات:
3 من الجزر النى.
كوب من الحليب المركز.
ملعقه من الحبهان
2كوب من الماء.
الكيفية :
يوضع الجزر و الماء فو عاء علي النار، و يترك المزيج يغلى لمدةبين اربع دقيقة الي خمس دقيقة الي ان يكون الجزر طريا.
يوضع الماء و الجزر فالخلاط
يخلط المزيج ليكون ناعما.
يوضع اللبن فو عاء علي النار ليغلي.
يترك اللبن ليبرد مدة تتراوح بين الدقيقه الي دقيقتن.
خلط المزيج مع الحبهان و اللبن فالخلاط.
يترك المزيج ليبرد، و يوضع فالثلاجه مدة ساعتين علي الأقل.