ازاى تظبطى جسمك,اللي سمينه من فوق ونحيفه من تحت تعالي
تظبيط جسمك مهم جدا ان يكون ليه شكل جميل وحلو تعالو نتعرف ازاى نظبط الجسم
تكفون نخيتكم والله يحقق امانيكم مشكلتي الجزء العلوي اكبر من الجزء السفلي ومالي وسط ونفسي
يتحقق امنيه يكون لي وسط ويكون لي ارداف وموتي الجزء العلوي كيف
انزله لي كتوف عريضه وصدر كبير ماشاء الله مااحبش كتوفي تكفون والله نفسي اضعفها كيف
الطريقه الحقوني ووعد مني قسما بالله لادعي لها كل حبه لاتهملوني اخواتي
تكفون
اصلا انتي بمجرد ماتنحفين من خصرك راح يطلع لك ورك ولا احلا … اهم حاجه
التمرينات … وياارب يتحقق اللي تبينه … وبس .. ادعيلي اختي اجيب نسبه ترفع الراااس.
مافي حل غير انك تعملين ريجيم وتشتركين بنادي رياضه وخلي المدربه تعطيك تمارين للجزء العلوي
موفقه
وحدة جربت الإبر الصينية وجابت معاها نتيجة مررة حلوة انا سمعت عن ريجيم الجزء العلوي
والله ودي أفيدك بس ماعندي فكرة الله يحقق لك مبتغاك
اختي ما تنقهرين ولا حاجه تعرفين اجمل جسم هو الممتلئ من فوق اي مثل السباحات
انا قلك ابتعدي عن الرياضه لانها تزيد العضل نسيحتي دهني جسمك كله اي مع الصدر
بي الخل والزنجبيل ولاهم استمري واكيد راح تدعيلي موفقه
اللي سمينه من فوق ونحيفه من تحت تعالي
- لماذا انا نحيفة من تحت وسمينة من فوق