تتعدد الفوائد للصمغ العربي ومن ابرز هذه الفوائد ما يلي :
هل الصمغ العربي مفيد للتخسيس يشتمل الصمغ العربيّ على الألياف القابلة للذوبان في الماء، والتي
تُقدم الكثير من الفوائد الصحّية للجسم؛ إذ
إنّها تُساهم في المحافظة على وزن صحيّ، والسيطرة على الكوليسترول، ممّا يُساهم في الحفاظ على
صحة القلب والأوعية الدموية عموما، كما
يُمكن لهذه الألياف المُساهمة في السيطرة على الوزن؛ حيث تُعزّز من الشعور بالشبع، وتُسرّع من
عملية إفراغ المعدة، كما أنّها تُقلل من المؤشر
الجلايسيمي للأطعمة (بالإنجليزية: Glycaemic Index)؛ إذ تساعد على تقليل سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم
بعد الوجبات.[١][٢] ,
وعلى الرغم من عدم وجود الكثير من الدراسات حول فوائد الصمغ للتنحيف، إلّا أنّ إحدى
الدراسات الأولية التي نُشرت في مجلة Nutrition
Journal عام 2024، وأجريت على 120 امرأة تناول بعضهنّ جرعةً مقدارها 30 غراماً من الصمغ
العربيّ يومياً ولمدّة 6 أسابيع، وأظهرت نتائج الدراسة
أنّ الصمغ العربي قد يساهم في تقليل نسبة الدهون، ومؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body Mass
Index)،[٢] كما بينت دراسةٌ أخرى أُجرِيَت على
الفئران ونُشرت في مجلة International Journal of Experimental Cellular Physiology, Biochemistry and Pharmacology عام 2024
أنّ
الصمغ العربيّ ساعد على الحدِّ من زيادة الوزن، وذلك عن طريق تقليل ناقلات سكر الدم
في الأمعاء، وبالتالي التقليل من مستويات السكر الداخل
إلى الدم، ممّا أدّى إلى تقليل السمنة الناجمة عن ارتفاع مستويات سكر الدم، ومع ذلك
ما زالت هذه الفائدة بحاجة للمزيد من الدراسات لإثباتها.[٣]
ولمعرفة المزيد حول فوائد وأضرار الصمغ العربي يمكنك قراءة مقال فوائد الصمغ العربي وأضراره. طريقة
استخدام الصمغ العربي للتنحيف لا توجد
معلومات حول الطريقة المناسبة لاستخدام الصمغ العربيّ للتنحيف، ومن الجدير بالذكر أنّ الجرعة أيضاً غير
محددة لعدم وجود المعلومات العلمية
الكافية لذلك، كما أنّها تعتمد على عدد من العوامل كالحالة الصحيّة، والعُمْر، وبعض العوامل الأخرى،
لذلك فإنّه يُنصح باتباع التعليمات المكتوبة على
العبوة، واستشارة الطبيب قبل استعمالها ، حيثُ إنّ المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة أن تكون آمنة
دون تحديد جرعة لاستخدامها، وبشكلٍ عام
يُمكن استعمال الصمغ العربيّ بأمان في الطبخ، وصُنع المشروبات.
الاصماغ العربية للتخسيس
